Fizjoterapia · Warszawa
Fizjoterapia dna miednicy
— w dobrych rękach
Specjalistyczna pomoc dla kobiet i mężczyzn z problemami uroginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. Przywracam komfort codziennego życia dzięki indywidualnemu podejściu.
O mnie
Anna Kozicka
Jestem fizjoterapeutką specjalizującą się w fizjoterapii uroginekologicznej, urologicznej i proktologicznej. Pomagam osobom zmagającym się z problemami dna miednicy — od nietrzymania moczu, przez ból w obrębie miednicy, po dysfunkcje seksualne i jelitowe.
Swoją wiedzę stale poszerzam uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach naukowych i dzięki codziennej pracy w tym obszarze z pacjentami. Pracuję zarówno z kobietami, jak i mężczyznami, stosując techniki manualne, także wewnętrzne (per vaginam/per rectum), terapię ruchem oraz biofeedback.
Przyjmuję w języku polskim i angielskim.
Czym się zajmuję
Fizjoterapia dna miednicy pomaga kobietom i mężczyznom w każdym wieku — to nie tylko dla kobiet po porodzie.
Kobiety
Pomagam w dolegliwościach takich jak:
- Nietrzymanie moczu, gazów (np. przy kaszlu, śmiechu, skakaniu)
- Częste lub naglące parcie na pęcherz
- Ból w dole brzucha, miednicy lub okolicy krocza, odbytu
- Ból podczas współżycia lub po nim (dyspareunia, vulvodynia)
- Uczucie ciężkości lub ciągnięcia w kroczu
- Zaparcia i trudności z wypróżnianiem (uczucie niepełnego wypróżnienia)
- Problemy jelitowe, nadmierne wzdęcia (SIBO/IMO/NChZJ)
- Rehabilitacja po porodzie, cesarskim cięciu lub operacjach ginekologicznych
- Przygotowanie ciała do porodu
Mężczyźni
Pomagam mężczyznom z:
- Nietrzymaniem moczu (np. po operacji prostaty, prostatektomii)
- Częstym oddawaniem moczu lub nagłym parciem
- Słabym lub przerywanym strumieniem moczu
- Bólem miednicy, krocza lub okolicy odbytu
- Dyskomfortem lub bólem przy współżyciu lub po wytrysku
- Zaburzeniami erekcji i przedwczesnym wytryskiem
- Przewlekłym niebakteryjnym zapaleniem prostaty
- Zaparciami i trudnościami z wypróżnianiem
- Rehabilitacją po operacjach w obrębie brzucha
Problem często polega na nadmiernym napięciu mięśni (hipertonii), a nie ich osłabieniu — dlatego indywidualna diagnoza przed terapią jest kluczowa. Wiele moich pacjentów uważa, że jako jedyni mają takie dolegliwości - nie jesteście sami. Jeśli masz wątpliwości czy taka fizjoterapia jest dla Ciebie - skontaktuj się ze mną.
Cennik
Podane ceny dotyczą fizjoterapii urologicznej, proktologicznej i uroginekologicznej.
Wizyty umawiam bezpośrednio — telefonicznie lub mailowo.
Jak wygląda wizyta?
Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa i poznanie Twoich potrzeb — bez pośpiechu.
Wywiad
Omawiamy Twoje dolegliwości, historię medyczną i oczekiwania względem terapii. Po rozmowie przeprowadzam badanie - ocenę funkcjonalną. Wizyta trwa 60 minut.
Badanie wewnętrzne - per rectum lub per vaginam
Szczegółowa ocena funkcji mięśni dna miednicy przeprowadzona jest z pełnym poszanowaniem Twojego komfortu i intymności. Nic nie dzieje się bez Twojej zgody.
Plan terapii
Na podstawie badania opracowuję indywidualny plan leczenia dopasowany do Twoich potrzeb, stylu życia i celu terapii.
Terapia
Regularne wizyty, ćwiczenia i monitorowanie postępów. Jesteś w stałym kontakcie ze mną przez cały czas trwania terapii.
Gabinety
Przyjmuję w dwóch lokalizacjach w Warszawie.
Opinie pacjentów
Opinie z profilu na Znany Lekarz · ocena 5/5 ★
Bardzo zaangażowana i empatyczna fizjoterapeutka. Wszystkie pytania i zalecenia zostały szczegółowo wyjaśnione — wyszłam z gabinetu z pełnym obrazem tego, co robić dalej.
— Pacjentka
Profesjonalne badanie idealnie zidentyfikowało problem. Pani Anna podeszła do sprawy bardzo indywidualnie i czuję wyraźną poprawę już po kilku wizytach.
— Pacjentka
Polecam każdemu. Przyszłam z problemem, który wstydził mnie od lat — podejście Pani Anny było tak naturalne i profesjonalne, że od razu poczułam się komfortowo.
— Pacjentka
W mediach
Wywiady, materiały i nagrania edukacyjne.
Nagrania wideo
Ciało w zmianie — rola fizjoterapii uroginekologicznej w menopauzie
Fizjoterapia dna miednicy a zdrowie jelit
Posłuchaj i pobierz
Najczęstsze pytania
Najczęstsze pytania
Czy mężczyźni również mogą skorzystać z fizjoterapii dna miednicy?
Tak — mięśnie dna miednicy mają wszyscy - zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Fizjoterapia uroproktologiczna skutecznie pomaga mężczyznom m.in. po operacjach prostaty, przy problemach z oddawaniem moczu, bólach krocza czy zaburzeniach erekcji.
Jak wygląda badanie dna miednicy?
Badanie jest przeprowadzane z pełnym poszanowaniem Twojej intymności. Przed każdym etapem dokładnie wyjaśniam, co będę robić i dlaczego. Twoja zgoda i komfort są zawsze priorytetem — możesz przerwać badanie w dowolnym momencie.
Ile wizyt będzie potrzebnych?
To zależy od rodzaju i nasilenia dolegliwości. Po pierwszej konsultacji omówimy wstępny plan. Część osób odczuwa wyraźną poprawę już po 3–5 wizytach; inne wymagają dłuższej terapii.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie — przyjmuję pacjentów prywatnych bez skierowania. Wystarczy umówić wizytę.
Czy fizjoterapia dna miednicy to tylko ćwiczenia Kegla?
Nie. Problem często polega na nadmiernym napięciu mięśni (hipertonii), a nie ich osłabieniu — w takim przypadku ćwiczenia Kegla mogą pogorszyć stan. Dlatego niezbędna jest indywidualna diagnoza przed rozpoczęciem terapii.
Jakie formy płatności są dostępne?
Gotówka, karta płatnicza i BLIK. Nie realizuję wizyt refundowanych przez NFZ.
Kontakt
Kontakt
Chętnie odpowiem na pytania. Zadzwoń lub napisz e-mail.
Telefon
Wolisz rezerwację online?